羽毛球从菜鸟到高手-fsag
01+如何选择适合自己的羽毛球拍.rm40.33MB
02+如何选择羽毛球.rm40.12MB
19+前场技术(六)扑球.rm38.27MB
20+前场技术(七)前场技术辅助练习.rm37.58MB
15+前场技术(二)反拍搓球.rm37.58MB
14+前场技术(一)正手搓球.rm33.42MB
16+前场技术(三)网前推球.rm32.99MB
17+前场技术(四)网前挑球.rm31.54MB
18+前场技术(五)勾对角.rm30.96MB
29+步法练习(五)步法辅助练习(2).rm30.93MB
13+后场技术(七)反拍球.rm30.75MB
30+球感练习.rm30.33MB
48+趣味辅助练习.rm29.77MB
26+步法练习(二)基本步法(2).rm29.43MB
12+后场技术(六)起跳杀球.rm29.34MB
33+球路练习(三)吊杀上网.rm29.18MB
06+准备活动.rm28.02MB
41+后放松整理.rm27.73MB
07+后场技术(一)高球动作要领.rm27.73MB
24+中场技术(四)封网.rm27.63MB
05+发球技术(三)反拍发球.rm27.57MB
27+步法练习(三)步法组合练习.rm27.47MB
40+球路练习(十)二一式.rm27.30MB
47+战术练习(六)吊杀上网.rm27.20MB
55+双打技术(七)混双.rm27.11MB
46+战术练习(五)拉杀.rm26.92MB
53+双打技术(五)双打轮换.rm26.75MB
22+中场技术(二)反拍接杀球.rm26.38MB
43+战术练习(二)接发球抢攻.rm25.98MB
52+双打技术(四)双打防守.rm25.91MB
32+球路练习(二)吊上网.rm25.71MB
45+战术练习(四)拉吊突击.rm25.66MB
54+双打技术(六)发接发抢攻.rm25.54MB
50+双打技术(二)双打发接发站位.rm25.40MB
23+中场技术(三)抽挡.rm25.39MB
31+球路练习(一)杀上网.rm25.21MB
38+球路练习(八)攻防练习.rm25.06MB
51+双打技术(三)双打进攻.rm25.03MB
35+球路练习(五)前场二点控四点.rm24.85MB
11+后场技术(五)原地杀球.rm24.67MB
21+中场技术(一)正手接杀球.rm24.56MB
03+发球技术(一)正手发高远球.rm24.40MB
08+后场技术(二)平高球、高远球.rm24.10MB
44+战术练习(三)拉吊.rm24.07MB
10+后场技术(四)滑板吊球.rm24.07MB
34+球路练习(四)后场二点控四点.rm24.02MB
04+发球技术(二)正手发网前球.rm23.98MB
39+球路练习(九)控反控练习.rm23.75MB
49+双打技术(一)双打进攻、防守站位.rm23.54MB
25+步法练习(一)基本步法(1).rm23.52MB
37+球路练习(七)对高杀.rm22.98MB
42+战术练习(一)发球抢攻.rm22.84MB
36+球路练习(六)对高吊.rm22.76MB
09+后场技术(三)正手吊直线球、斜线球.rm21.71MB
28+步法练习(四)步法辅助练习(1).rm21.31MB
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